#7: Weitermachen, bis es Klick macht - warum das im Leistungssport zählt

Shownotes

In dieser Folge von Winning Talks spricht Constanze Wiesner mit der Nachwuchs-Vielseitigkeitsreiterin Teresa Leowald über die Frage, wie echte Leistung entsteht – und was Athleten im Leistungssport früh verstehen.

Teresa Leowald gibt einen sehr persönlichen Einblick in ihren sportlichen Weg: von Pony über erste große Erfolge bis hin zur bewussten Entscheidung, ihren Alltag, ihr Training und ihr Umfeld systematisch aufzubauen. Im Gespräch wird deutlich, dass nachhaltige Leistung nicht aus einzelnen Highlights entsteht, sondern aus vielen kleinen täglichen Entscheidungen, aus Geduld und aus der Bereitschaft, immer wieder weiterzumachen.

Ein zentrales Thema der Folge ist die Bedeutung von Teamarbeit im Leistungssport. Teresa beschreibt offen, wie sie lange versucht hat, alles allein zu stemmen – Schule, Training, Stallarbeit und Organisation – und warum sie irgendwann gemerkt hat, dass echte Entwicklung nur möglich ist, wenn man Verantwortung teilt. Sie spricht darüber, wie wichtig ein stabiles Umfeld aus Trainer, Familie, Helfern und Unterstützern ist und warum das Einbeziehen eines Teams kein Zeichen von Schwäche, sondern von Reife und Professionalität ist. Denn am Ende ist alles ein großer Teamerfolg.

Besonders spannend ist ihr Blick auf die Partnerschaft mit dem Pferd: Teresa erklärt, warum sie ihr Training individuell an jedes Pferd anpasst, wie sie durch Ausprobieren ihren eigenen Weg findet und weshalb Ruhe, Konsequenz und Zuhören entscheidende Erfolgsfaktoren sind. Auch der Umgang mit Rückschlägen, Stürzen und schwierigen Phasen wird offen thematisiert – inklusive der Frage, wie man Erlebtes reflektiert, daraus lernt und dann bewusst nach vorne blickt.

Diese Folge zeigt eindrucksvoll, was erfolgreiche Athleten früh verstehen: dass Leistung Zeit braucht, dass Entwicklung nicht linear verläuft und dass echte Spitzenleistung aus Struktur, Wiederholung und Vertrauen in den eigenen Weg entsteht.

Mentaltipps aus der Folge:

• Weitermachen, auch wenn es lange nicht „klickt“: Entwicklung braucht Geduld. Viele kleine Schritte führen irgendwann zum Durchbruch.
• Erfolge im Kleinen erkennen: Nicht nur Ergebnisse zählen – auch gute Trainingseinheiten, Übergänge oder Fortschritte sind Erfolge.
• Ein starkes Team ist wichtig: Leistung entsteht nicht allein. Ein starkes Umfeld schafft Freiraum für das Wesentliche.
• Sich an das Pferd anpassen, nicht umgekehrt: Individuelle Lösungen finden, ausprobieren und dem Pferd zuhören.
• Positive Bilder und Erinnerungen bewusst nutzen: Gute Trainings und gelungene Ritte mental abrufen, um Vertrauen aufzubauen.
• Reflektieren, lernen, dann nach vorne schauen: Situationen analysieren, Erkenntnisse mitnehmen – und Vergangenes bewusst loslassen.

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