#25: Wenn mentale Kraft möglich macht, was körperlich unmöglich scheint – was wir von Para-Athleten lernen können

00:00:05: Willkommen zu Winning

00:00:05: Talks,

00:00:06: dem Podcast für mentale

00:00:08: Stärke

00:00:08: im Reitsport in Business

00:00:10: und im Leben.

00:00:12: Ich bin Konstanze

00:00:13: Wiesner, Mentalcoach, Business Coach und Springreiterin.

00:00:18: Hier erwarten dich inspirierende Gäste

00:00:21: spannende Geschichten aus dem echten

00:00:23: Leben

00:00:23: und Mentaltools die Dich richtig weiterbringen.

00:00:26: Schön dass Du hier bist und viel

00:00:28: Freude beim

00:00:29: Hören!

00:00:35: Brauzugast, die selbst erfolgreich Biscoum-Prix dressurgeritten ist.

00:00:40: Sie ist Trägerin des goldenen Reitabzeichens, Pferdewirtin mit Stentspechauszeichnung und heute Bundestrainerin der Deutschen Paradressorreiter Silke Fütterer Sommer.

00:00:51: Sie begleitet Athleten auf dem Weg zu deutschen Meisterschaften, Europas und Weltmeisterschafts bis hin zu den Paralympischen Spielen.

00:00:59: Aktuell stehen die deutschen Meisterschaften in Balve kurz bevor!

00:01:03: In unserem Gespräch geht es heute um mentale Stärke im Leistungssport, um große Träume und darum was wir vielleicht gerade von den Parasportlern lernen können.

00:01:12: Wir sprechen darüber wie sich Schampionate aus Trainersicht anfühlen und wie man es schafft unter Druck die bestmögliche Leistungen abzurufen.

00:01:20: Außerdem sprechen wir darüber was Paradressur eigentlich so besonders macht und wie viel Präzision Körpergefühl und mentales Stärke hiervon nöten sind.

00:01:30: Liebe Silke, ich freue mich sehr nicht in meinem Podcast Winning Talks begrüßen zu dürfen und heiße dich herzlich willkommen.

00:01:37: Vielen Dank für die Einladung!

00:01:38: Ich freue mich auch sehr hier zu sein.

00:01:41: Ja und ich meine es stehen ja spannende Zeiten bevor.

00:01:44: die deutschen Meisterschaften sind nächste Woche und wenn du gerade auf diese Zeit blickst.

00:01:48: mit welchem Gefühl gehst du aktuell in den deutschen Meisterchaften?

00:01:52: So mein Gefühl für die deutschen meisterschaft ist als erstes Vorfreude Und auch wirklich ein bisschen Spannung.

00:02:00: Also es wird sehr spannend dieses Jahr, weil wir ja doch einen etwas breiteren Kader haben mittlerweile und da sind einige Reiter die's schaffen können sich den meisten Titel zu holen und das macht so eine Meisterschaft natürlich immer ein bisschen spannender als wenn man im Vorfeld schon sagt Ja, man hat da immer die gleichen Favoriten.

00:02:20: Das kann dieses Jahr durchaus richtig spannend werden und das ist für mich oder uns generell natürlich dann eine ganz tolle Grundraussetzung.

00:02:28: Absolut!

00:02:28: Und Silke, vielleicht kannst du uns mal mitnehmen welche Rolle spielen denn die deutschen Meisterschaften im Parasport eigentlich?

00:02:36: Also die Deutschen Meisterschaffenden sind einmal ein Sichtungsponier auf unserem Weg zu den Weltmeisterschaftenen Arten dieses Jahr.

00:02:44: Zum einen das und der andere Aspekt ist natürlich, eine deutsche Meisterschaft ist immer ein bisschen besonders.

00:02:50: Würde ich sagen in Balwe dieses Jahr das dritte Mal im Balwe Eine wunderschöne Kulisse und ganz tolle Bedingungen für die Para-Athleten Und wie gesagt ne Kuliste, die die Para Athleten auf jeden Fall verdient haben finde Ich und bislang war das immer noch so ein bisschen schwierig da geeignete Veranstalter zu finden.

00:03:09: aber Balwe hat als man angefragt hat sofort ja gesagt und da freuen wir uns total darüber, dass es wirklich eine inklusive Veranstaltung ist.

00:03:18: Und wie gesagt das ist eine deutsche Meisterschaft die natürlich mit Sicherheit ein bisschen mehr Anspannung mit sich bringt als Athlete und von daher ist das für mich natürlich spannend zu beobachten wieso ein Sportler wie ein Athlet mit etwas mehr Spannung umgeht weil je nachdem wie gut sie sind werden sie dann eventuell nominiert für die Weltmeisterschaft Und dann kann man schon mal sehen, wie das klappt mit ein bisschen mehr Druck in der Prüfung wirklich die Leistungen abzurufen und wie gesagt für mich ein guter Moment das zu beobachten.

00:03:49: Wie so einen Athleten vielleicht auch auf einem großen Championat damit umgeht?

00:03:53: Absolut!

00:03:53: Das kann ich mir sehr, sehr gut vorstellen.

00:03:55: Und wie ist es wenn du als Bundestrainerin dort stehst deine Atleten beobachtest?

00:04:00: Du schaust auf wie sie mit Druck umgehen natürlich auch wie sie reiterlich unterwegs sind.

00:04:04: was sind weitere Aspekte?

00:04:06: worauf Bundestränerin dort acht es auch im Rahmen der Sichtung natürlich, um weitere Auswahl treffen zu können.

00:04:13: Was sind so die Aspekte?

00:04:15: Bei den deutschen Meisterschaften ist das bei uns im Vergleich zu dem Regelsportlern so dass mein Kollege der unser Co-Bundestrainer, der Reubgräber und ich wir uns da ein bisschen zurückhalten und wir da tatsächlich nur eine Beobachterrolle einnehmen sag' ich mal Wir stehen da nur Wir werden so ein bisschen das abbreiten mit Verfolgen, aber wir werden den Reitern dann nicht unterstützend zur Seite stehen.

00:04:37: Sondern die versuchen alle ihre Heimtrainer mitzubringen.

00:04:40: und ja von daher kann man schon noch mal so'n bisschen beobachten wie sie sich organisieren?

00:04:45: Wie Sie das auch mit Ihren Heimtrainern alles gut hinkriegen ob all das was wir im Portfeld vielleicht auch schon erarbeitet haben umgesetzt wird.

00:04:52: All die Tipps, die sie so das ganze Jahr von mir bekommen angefangen vom ersten Lehrgang im Januar bis praktisch dann nächste Woche zu den deutschen Meisterschaften ja wie Sie das alles umsetzen und wie sich's mit in die Prüfung nehmen?

00:05:05: Wie Sie sich organisieren?

00:05:07: Wie natürlich die Prüfung ist!

00:05:08: Wie korrekt dass alles geritten wird, wie sicher sie sind.

00:05:11: also da sind ganz viele Aspekte, die man beobachtet und nicht nur die Performance im Fiat, die natürlich ausschlaggebend ist.

00:05:20: Aber mir ist schon auch immer wichtig, wie das Ganze drumherum ist.

00:05:23: Wie sie organisiert sind und wie strukturell sie

00:05:25: sind.".

00:05:26: Das klingt nach spannenden Tagen für dich als Bundeskännlerin da so, wie du selbst sagst diese Beobachterrolle einzunehmen, ein bisschen Mäuschen zu spielen?

00:05:33: Und dann wahrscheinlich auch... Ich stell' mich dich gerade vor, wahrscheinlich ist es nicht so wo du dir ganz viele Notizen machst!

00:05:40: Also ich muss mir hier und damit sicher halt auch immer wieder mal die Zunge beißen.

00:05:44: Also wenn ich irgendwas sehe und denke, auch ich würde jetzt schon eigentlich ganz gerne noch mal einschreiten.

00:05:49: Und würde Ihnen da vielleicht hier und dann nochmal ein bisschen nur unter die Arme greifen, ein bisschen helfen?

00:05:54: Aber das in dem Fall muss ich mich wirklich zurückhalten.

00:05:58: und was nicht immer leicht ist für mich aber wirklich einfach mal dastehen und beobachten.

00:06:03: Ja, das glaube ich dir gerne dass es nicht immer leicht ist und das schließt meine nächste Frage an du bist ja selber früher auch große Prüfungen gewitten Und wie ist das eigentlich so ein Championat aus Trainersicht?

00:06:14: Ist man da manchmal nervöser, als du es früher selber im Sattel warst oder ist das gar nicht vergleichbar?

00:06:21: Das kann ich ganz klar mit Ja beantworten.

00:06:23: Ich bin schräglich nervös!

00:06:25: Ich bin auch fokussiert und... ...das hat schon Parallelen mit meiner Zeit, was ich selber noch tief war und offenpferd gesessen habe.

00:06:33: und in dem Moment wo das Ganze losgeht.

00:06:36: Was heißt wirklich in dem moment wo wir am Stall aufsteigen Ab da bin ich genauso wie unsere Athleten und unsere Pferde wirklich voll im Fokus.

00:06:44: Da bin ich überhaupt nicht nervös, weil da weiß ich genau was auf uns zukommt.

00:06:48: Da weiß ich, was ich zu tun habe.

00:06:50: Da...da bin ich wirklich ruhig und fokussiert aber davor ist es auf jeden Fall so dass mich hier und da schon ein bisschen nervös binden.

00:06:59: also weil ja wie gesagt ich eben dieses beobachten das mache ich sehr gerne und guck mir immer viel an Ja, und grad dann auch gerne im Vorfeld schon mal ein.

00:07:09: Mir ist halt wirklich immer super wichtig dass es halt den Pferden gut geht.

00:07:12: Das ist den Athleten natürlich auch.

00:07:14: aber ja dann hat man natürlich auch immer wieder noch meine Idee wenn einer bisschen unruhig ist in der Einbox das man sagt kommen wir stellen ihn lieber um.

00:07:21: also man hat so viele dinge auf die man achtet.

00:07:25: Und ich gesagt mein eigenes Prüfungsreiten war im vorfeld.

00:07:29: zu Hause war ich auch immer so ein bisschen nervös und auf dem Weg dahin.

00:07:32: Aber an dem moment wo ich ankomme und ich weiß so jetzt geht's

00:07:35: los

00:07:36: Dann gehe ich in den Tunnel und dann fokussiere ich mich.

00:07:40: Und dann werden diese Routinen abgearbeitet, sag' ich mal.

00:07:43: Ich glaube das ist das was Sicherheit gibt!

00:07:45: So passiert es halt auch mit unseren Athleten.

00:07:48: Das ist der Moment, dass sie die Sicherheit spüren.

00:07:51: Weil ich wirklich ruhig bin und wir wissen genau, was wir zu tun haben.

00:07:56: Das macht's auch richtig aus hinterher.

00:07:58: Ja seh ich auch so... Vor Freude oder Nervosität oder was auch immer bevor es losgeht, ist ja auch etwas Schönes irgendwo.

00:08:06: Und

00:08:06: wenn man es dann schafft, in diesen Tunnel zu kommen wie du es beschrieben hast und das routiniert immer wieder gleich abzurufen.

00:08:12: Das ist ja dann am Ende die hohe Kunst, wenn man das beherrscht!

00:08:16: Ja genau klar und da arbeiten wir immer wieder dran.

00:08:19: Wir haben natürlich mit Parathleten zu tun und da kann auch mal ein Tag sein wo es denen vielleicht auch einmal körperlich nicht so gut geht.

00:08:29: Und das sind natürlich noch immer Dinge, die unerwartet vielleicht mal auf einen zukommen.

00:08:34: Und auch da muss man dann eine Lösung finden.

00:08:36: und auch da, muss man als Trainer die Ruhe waren.

00:08:39: Und ja versuchen in dem Moment für die Athleten dazu sein und dann auch da weiter Mut zu machen und so sagen So kommen wir kriegen das jetzt hin hier?

00:08:47: Wir schaffen das!

00:08:49: Das ist schon ganz wichtig.

00:08:51: und wie gesagt finde ich macht dann hinterher auch wirklich einen guten Trainer aus.

00:08:55: Dieses Vertrauensverhältnis zu allen Dreien und da zähle ich die Pferde natürlich immer mit.

00:09:00: Das muss einfach stimmen

00:09:02: Ja, und du sagst mentale Stärke.

00:09:04: Diese Routine in den Tunnel kommen das sind die Dinge, die wichtig sind, die du auch als Trainerin natürlich stark mit Flankiers begleitest?

00:09:12: Und Du sagst, das bei den deutschen Meisterschaften ist natürlich für dich auch spannend, dass wir die Athleten dann mit dem Druck denn auch wirklich umgehen!

00:09:20: Was unterscheidet denn für Dich da Athleten, die das schon gut beherrschen und welche die vielleicht noch im Lernstadion, lasst es mal so formulieren also woran

00:09:29: Merkst

00:09:29: du, dass sie in der Lage sind wirklich mit Druck umzugehen?

00:09:32: und wenn sie es noch nicht können.

00:09:33: Was ist dann das was du sagst daran könnten Sie dann arbeiten um das auch hinzubekommen?

00:09:39: Also ich glaube man sieht immer große Unterschiede bei Reiteren die da natürlich schon länger machen.

00:09:45: also das ist ganz klar je routinierter die sind Je öfter die das gemacht haben je mehr Turniere die geritten sind.

00:09:51: vielleicht hat man sogar auf den einen oder anderen Berufsreiter ist bei uns ja auch so ein Profi mit dabei Und da sieht man ganz klare Unterschiede.

00:09:59: Die wissen, was sie zu tun haben.

00:10:00: Das geht zu Hause schon los mit der Organisation und die kommen mit einer Ruhe und eine Struktur da an.

00:10:07: Und das gibt bis ins Vier-Eck.

00:10:09: Dann hat man natürlich Nachwuchsathleten.

00:10:12: Deswegen sind sie nach Wuchs.

00:10:14: Natürlich passiert denen hier noch mal ein kleiner Fehler oder die vergessen irgendwas.

00:10:20: Natürlich kommen auch reiterliche Fähigkeiten dazu.

00:10:23: Das ist ja ein großer Unterschied bei uns also... Wir haben einmal die körperliche Einschränkung der Athleten, aber trotzdem sollten oder im besten Fall haben sie gute reiterliche Fähigkeiten.

00:10:36: Und das sind dann schon zwei paar Schuhe und je besser die reiferlichen Fähigkeiten umso eher können Sie natürlich Ihre körperlichere Einschränkungen auch ausgleichen?

00:10:45: Von daher die Nachwuchsathleten, ich glaube, die lernen natürlich auch aus Fehlern und ich finde, dass ist halt auch ein ganz wichtiger Prozess.

00:10:52: Das war teilweise immer sehr bitter Und manchmal auch, wenn man so daneben steht, dass man auch manchmal denkt, oh, man würde ihn auch gerne ersparen.

00:11:00: Aber ja, das gehört dazu!

00:11:02: Das sind Prozesse und daraus lernen sie oft so viel... ...und was passiert dann vielleicht einmal?

00:11:10: Was passiert denn?

00:11:10: aber kein zweites Mal

00:11:11: mehr?!

00:11:12: Das gehört einfach zum Prozess mit dazu.

00:11:14: Und daraus werden Sie stärker und dann auch hinterher wahrscheinlich noch besser antreten.

00:11:19: Ja, kann ich mir auch genauso vorstellen.

00:11:21: Ich finde es so schön wie du dabei bist dass das manchmal wird zu ihnen auch solche Fehler die wir nun ersparen.

00:11:27: Klar!

00:11:28: Und natürlich ist das ein oder andere wenn man so viel Erfahrung hat und so viele Jahre das sieht und macht was man manchmal daneben steht und sagt ihr würd eigentlich am liebsten würde ich empfingern und sagen komm mit.

00:11:37: aber wie gesagt manche Sachen müssen sich selber... ich glaube das ging mehr auch nicht anders.

00:11:42: Manche Sachen muss man einfach vielleicht einen oder am liebst nur einmal durchlebt haben um daraus dann seine Schlüsse zu ziehen, ob das beim nächsten Mal anders zu machen

00:11:52: wird.

00:11:52: Absolut!

00:11:53: Man kann wahrscheinlich manche Sachen hundertmal hören wenn man sie einmal erlebt hat... Genau.

00:11:56: ...dann heißt man, wie man es beim nächsten mal anders... Weg

00:11:59: nicht weg, manchmal macht das doch noch

00:12:02: alles ein, ne?

00:12:03: Zirke, wenn wir nochmal zu dir schauen und die Zeit ein bisschen zurück drin, wie bist du eigentlich zum Reiten gekommen?

00:12:08: Wie fing

00:12:09: das bei dir an?

00:12:10: Ich habe wirklich ganz klassisch im Schulbetrieb angefangen zu reiten.

00:12:14: also mich hat das irgendwie.

00:12:16: Also mein

00:12:18: erster

00:12:18: Kontakt zu ferden war, ich glaube da war ich zwischen drei und vier.

00:12:23: Da bin ich das erste Mal auf irgendein Pony gesetzt worden.

00:12:26: Da konnte man sich irgendwie so ein Pony am Bauernhof mit einem Mädchen irgendwie für ein paar D-Mark damals natürlich, konnte man einfach mal das Feld hoch und runter reiten.

00:12:35: Und meinen Vater damals, warum auch immer keine Ahnung... meinte dann, die kann das auch schon alleine.

00:12:40: Lass ihn mal.

00:12:41: Das ging genau, weiß ich nicht, fünf, sechs Meter.

00:12:43: Da hat sie erst mal daneben gelegen.

00:12:46: Wollte ich erst mal gar nichts mehr wissen von den Pferden.

00:12:49: Aber irgendwie hat es mich doch nach ein paar Jahren wieder in einen Reizstall gezogen und es hat mir scheinbar nicht losgelassen.

00:12:57: Weil meine Eltern hatten so gar nichts mit dem Reizsport zu tun erst.

00:13:00: Und ja, dann hab' ich ganz klar schön bisschen voltageiert.

00:13:03: Das war aber nicht so mein ... bin irgendwie nie auf's Pferd gekommen.

00:13:06: Und dann bin ich in den Schulbetrieb und hab ganz normal im Schulbetrieb gesessen, hab Boxen gemistet wie das früher so war um mein Sonntag mal Schrittzeiten zu dürfen auf anderen Pferden.

00:13:17: Ich habe tatsächlich das große Glück gehabt ein Jahr später ein eigenes Pferd von meinen Eltern zu bekommen.

00:13:25: Ja und damit hatte eigentlich alles angefangen.

00:13:27: Dann hatte ich meine eigene Pferde.

00:13:29: damals glaube ich einen ganz guten Trainer, genau keine mehr erinnern aber der hat auf jeden Fall dafür gesorgt dass ich da schon weiter gefördert wurde und mein Vater hatte dann sehr viel Spaß an der Reiterei.

00:13:40: Ich hatte auch wieder das große Glück, noch ein paar Pferde dazu zu bekommen und konnte direkt von den Pferden, die ich da hatte unheimlich viel lernen.

00:13:49: Und so hat das ganze Land aufgenommen!

00:13:53: Wir sind dann später halt... Mein Vater meinte dann ja wenn man das mit den Pfern so richtig machen will, dann wäre es doch am sinnvollsten wir würden in die Stadt des Pferdes dienen.

00:14:02: und so sind wir damals nach Warndorf gekommen.

00:14:05: Ich riech

00:14:06: in der Pferde, seid ihr nach Warnendorf gezogen?

00:14:09: Genau.

00:14:10: Das geht noch.

00:14:10: von wo seid ihr hergezogen

00:14:11: dann?

00:14:12: Also damals aus Niedersachsen.

00:14:15: Und ja und dann sind wir nach Warendorf gezogen.

00:14:18: Meine Mutter hatte gar nichts mit deren zu tun auch.

00:14:22: Auch dann später nicht.

00:14:23: Dann sind wir noch nach Wernendorf gezogen und hatten zu dem Zeitpunkt eine Eigenreiterin lang im Warnedorf.

00:14:29: So bin ich wirklich in Warnndorf.

00:14:31: Mit den Pferden, mit dem eigenen Betrieb groß geworden.

00:14:35: Das klingt ja wirklich nach einer Bilderbuchpony-Mädchenkahl.

00:14:39: Ja,

00:14:41: das war's auch.

00:14:42: Ich hab wirklich unheimlich viel Glück gehabt als junges Mädchen.

00:14:45: Mein Vater hat immer dafür gesorgt, dass ich mindestens ein, zwei Leerpferde hatte und ich glaube, das hat mein Reiten in Dorm geprägt.

00:14:54: Also ich hatte immer ein erfahrenes Dressurpferd was ... Ja, wer der weniger auf Grand Prix-Niveau war.

00:15:01: Ich konnte damals schon ganz viele Lektionen üben mit denen.

00:15:04: ich hatte immer ein gutes Sprengpferd, sodass ich halt auch beides immer so'n bisschen... Immer mit dem Fokus auf die Dristur.

00:15:11: das war schon immer irgendwie mein... Das hat mir immer schon am meisten Spaß gemacht.

00:15:15: aber ich bin noch n bisschen springgeritten und habe auch n bisschen Vielseitigkeit geritten.

00:15:18: also so wie das Frühjahr hat man ja doch einfach noch so'nn bisschen breiter mal alles ausprobiert und auch gemacht.

00:15:24: Ja, ich hab tolle Lehrmeister gehabt.

00:15:25: Ich habe das Glück gehabt als junges Mädchen bei einem Willi Schultheis reiten zu dürfen.

00:15:30: Das sind natürlich Sachen ... ja... dass ist so außergewöhnlich.

00:15:34: Früher war das für mich ... das war unser Nachbar mehr oder weniger.

00:15:37: Das war halt ... Willi-Schultheis, das war für mich gar nicht ein großes Thema.

00:15:41: Später und wollte sage ich mein Gott was war das ein Glück für mich?

00:15:46: Weil soll ich den Leuten zuschauen zu dürfen lernen zu dürfen?

00:15:50: Als junger Mensch weiß man das glaube ich gar nicht so zu schätzen, aber also heute im Nachgang denke ich auch wow.

00:15:55: Das war schon sehr besonders was ich da als erleben durfte.

00:15:59: Das klingt wirklich toll und ich persönlich habe ja meine eigene Philosophie zu.

00:16:02: ist das Glück oder ist es Nichtglück?

00:16:04: Ich glaub dir immer dass bestimmte Persönlichkeiten sowas auch anziehen Aber das ist ein anderes Thema.

00:16:09: War für dich eigentlich...

00:16:10: Denn irgendwann ein Moment,

00:16:12: wo du sagst von da an war klar, Pferde sollen dein Leben wehren.

00:16:15: Also sicher nicht der Moment, in dem das Pony dich abgeschmissen hat aber ich gab's danach einen Moment.

00:16:20: oder war das eher so'n Prozess?

00:16:23: Ich

00:16:23: würde es als Prozess beschreiben also... Es war schon von Anfang an dadurch dass das natürlich ein bisschen vorgegeben war dann auch durch unseren eigenen Betrieb.

00:16:33: Aber ich war vom Anfang an für mich eigentlich immer nur das Thema Pferd Schule, das war halt so eine Pflichtgeschichte halt.

00:16:45: Und sobald ich daraus war ging es in den Stall und ich habe glaube ich mit sechzehn Jahren schon zehn Pferdamtage.

00:16:55: Das war von Anfang an glaube ich relativ vorbestimmt.

00:16:59: Ich glaube es gab auch in der Familie nie ne große Diskussion ob Wir haben da bestimmt mal drüber gesprochen, aber das war jetzt nie so.

00:17:06: Dass ich da irgendeiner gewundert hab, dass ich gesagt habe, ich möchte das auch beruflich weiter machen.

00:17:11: Hm... Ja!

00:17:12: Einfach so Fügung hat sich so ergeben und dann ging's Richtung hohen Dressoursport weiter.

00:17:17: Du bist ja sehr wie du es gerade geschildert hast, sehr vielseitig unterwegs gewesen, genau man machte das früher.

00:17:21: so ist.

00:17:22: Ich halte das für heute ehrlich gesagt immer noch gut wenn man möglichst vielseidig ausgebildet ist?

00:17:26: Und dann gings für dich Richtung Dressour und ja wirklich hohe Dressur bis Grand

00:17:30: Prix.

00:17:31: War das dann irgendwo Zufall, dass es dann Dressur wurde oder ist das schon deine persönliche Leidenschaft?

00:17:36: Also, das ist schon meine persönliche leidenschaft.

00:17:39: Ich hatte schon wie gesagt ganz viele tolle Trainer in meinem Leben.

00:17:43: also außer Willi Schulter hat mein Vater auch immer dafür gesorgt, dass wir immer tolle Ausbilder da hatten und ich glaube die haben mich ein Stück weit geprägt weil ich hatte einen wirklich der jetzt nie so groß bekannt, also dass er so besonders erfolgreich geritten ist.

00:18:02: Aber das war eine Persönlichkeit dieser Mann und der hat mir so viel beigebracht in Bezug auf Kommunikation mit dem Pferd.

00:18:10: Und der hat mich halt auch geprägt was das ganze Drumherum angeht.

00:18:14: für denen war natürlich das Reiten an sich sehr wichtig aber für den war genauso wichtig wie das Pferdd in die Halle kam, wie korrekt der gesattelt war, wie sauber der war, Wie korrekte die Trense oder die Kandare saßen.

00:18:27: Für den gehörte halt alles drumherum und der hat mich glaube ich schon was das angeht sehr, sehr geprägt.

00:18:33: Also... Und ich fand es schon immer sehr faszinierend da dann so in diese Detail zu gehen, den Trennen die Selektion beizubringen und daher glaube ich mein Herz hat schon immer für die Durst so geschlagen.

00:18:45: Aber meisten!

00:18:46: Ja.

00:18:47: Und dann kam der nächste logische Schritt oder nicht logische Schritt Zufall?

00:18:52: Bundesstrainerin!

00:18:54: Das war also ich würde es nicht als logischen.

00:18:57: Also jetzt aus meiner Sicht so beschreiten, das war... Wie gesagt bin ja dann irgendwann selbstständig.

00:19:03: Ich hab mich selbstständisch gemacht, bin ins Rheinland gezogen und habe da erst mal noch dreieinhalb Jahre bei Manfred Schmidt gearbeitet als Bereiterin und danach wollte ich mich halt selbstständlich machen.

00:19:15: Und bin dann irgendwann in Kontakt kommen mit der Regine-Misbelkamp.

00:19:19: Regine Misbelkampf ist eine unserer Athletinnen und Regina hat mich damals angesprochen Und suchte einen Trainer, die hatte mehrere Pferde und wollte gerne regelmäßig Training mit mir machen.

00:19:31: Dann hatten wir ein Zwei-Probe-Training und dann war relativ klar eigentlich dass das mit uns matcht und dass wir uns gut verstehen und auf einer Wellenlänge unterwegs sind.

00:19:42: Ja und dann haben wir angefangen zu trainieren und erst nach gar nicht mehr wie viele Jahre es waren.

00:19:47: Ich glaube wir haben schon bestimmt zwei drei Jahre zusammen trainiert.

00:19:50: Dann hat sie mir irgendwann anvertraut, dass sie eben an MS erkrankt ist.

00:19:56: Und das war eigentlich meine wirklich erste Berührung mit dem Parasport und so bin ich da reingekommen.

00:20:03: Und Regine hat mich damals gefragt und sagte gehst du das mit?

00:20:07: Begleitest du mich auch da?

00:20:09: Also was ist denn drum nicht?

00:20:12: Ja und so habe ich nach und nach in den Parasports reingegangen war für mich natürlich wirklich ein schönes Rheinschnuppern, weil ich natürlich alles mir erstmal ganz in Ruhe angucken konnte.

00:20:21: Der Gedanke war wirklich nie da, Bundestrainerin zu werden bei den Parathleten.

00:20:26: Ich bin mit Regine, ich habe sie optonieren begleiten können auf Championaten begleitet und ja, ich fand das immer sehr faszinierend!

00:20:33: Ich hatte es schon immer als Trainer einfach sehr fassiniert diese Kommunikation die die Paratheleten mit ihren Pferden haben und das finde ich einfach sehr besonders sehr anspruchsvoll.

00:20:45: Und dadurch, dass man wahrscheinlich mich dann auch so ein bisschen kannte, weil Regina halt wirklich von Anfang an immer erfolgreich war und immer wirklich mitgeritten ist, ist man glaube ich dann auf mich auf Maxim geworden?

00:20:58: Weil klar wenn man einen Athleten hat generell der halt wirklich sehr erfolgreich und das wirklich über Jahre mit einer sehr großen Beständigkeit hat, dann fangen wir vielleicht auch mal nach Rotrainieren wie denn!

00:21:09: So und so ist das.

00:21:10: dann glaube ich entstand Ja, und dann kam irgendwann ein Anruf aus Warndorf.

00:21:15: Und dann hat man mich gefragt, ob ich mir das vorstellen könnte den Posten der Bundestrainerin zu übernehmen?

00:21:22: Und ja, das war im ersten Moment, da war ich schon erst mal ein bisschen bachgeblich wirklich so.

00:21:28: Dann habe ich gesagt, ich würde trotzdem heimerkurz drüber nachdenken.

00:21:33: Mir war halt wichtig dass dieser Kontakt und dieses Trainerverhältnis zur Regine erhalten bleibt.

00:21:38: Das war mir schon wichtig weil das wollte ich nicht aufgeben Und das war aber nie ein Problem, weil wir das total offen kommuniziert haben.

00:21:46: Jeder wusste, dass ich Heimtrainerin bin und nach wie vor Heimtrainerin von Regine.

00:21:51: Wir kriegen das wirklich gut hin da auch zu trennen.

00:21:55: Ich habe das mit Regine dann noch mal besprochen.

00:21:58: Dann hab ich irgendwann zurückgerufen und gesagt okay könnte mir das durchaus vorstellen was es zu tun.

00:22:05: Ich hab gerade wieder so'n Bild im Kopf wie dein Telefon schält.

00:22:08: Du hörst, was gesagt fühlt und dann hätt ich gerade dein Gesicht gesehen.

00:22:12: Super!

00:22:12: Also ist ja auch eine ganz tolle Auszeichnung.

00:22:15: Ja natürlich das Erd, natürlich näher.

00:22:17: also ich war wie gesagt wirklich geplettet.

00:22:19: Ich weiß heute noch, ich hab im Auto gesessen, ich weiß mal wo mein Auto... Wo ich war mit meinem Auto als dieser Anruf kam.

00:22:25: Das werde ich wahrscheinlich nicht mehr vergessen.

00:22:29: Ja, das ist natürlich ne tolle Tolle Auszeichnungen, Anerkennung für all die Arbeit und all den Jahren, die man geleistet hat.

00:22:37: Ja, also wie gesagt wirklich eine tolle Auszeichnung und Riesenschance auch für mich.

00:22:42: Ich muss ich wirklich sagen...

00:22:43: Ja das glaube ich gerne!

00:22:45: Und ich kann auch finde es auch stark dass du sagst, du möchtest da auch erst mal drüber schlafen?

00:22:50: Auch mit Regine spreche ich nicht mein.

00:22:51: Das ist ja immer so dieses Thema auch wenn man dann hinter die Auswahl trifft

00:22:53: etc.,

00:22:54: ne?

00:22:54: Dass man da einerseits neutral ist und natürlich trotzdem in der anderen Rolle eben ganz nah dran ist, ne?

00:23:01: Total total.

00:23:02: und wie gesagt Ich hab immer das Glück gehabt, meine ganzen Kunden und da zähle ich auch Regine mit dazu.

00:23:08: Ich habe wirklich ein sehr gutes Verhältnis zu meinen Kunden.

00:23:11: Man hat wirklich viele Kunden über viele Jahre.

00:23:15: Also wie gesagt, die Regine sind es mittlerweile vierzehn Jahre.

00:23:19: Und ich hab ganz viele Kunden.

00:23:21: Ich hab eine Kundin, die betreut seit fast zwanzig Jahren.

00:23:26: So geht das wirklich weiter.

00:23:28: All meine Kunden ... ganz, ganz viele Jahre.

00:23:31: Und das ist mir immer sehr wichtig und ich hab mit Kunden viele Pferde durchlebt weil einfach über den laufenden Dinge dann wieder neuer kamen.

00:23:42: Das macht mir halt unheimlich viel Spaß diese langfristige Arbeit.

00:23:46: Ja, das ist auch schön es ist alles so zu begleiten und dann auch irgendwann ja die Früchte zu sehen man nicht mal sieht man was und es dauert ja dann auch bis sozusagen der Ernte kommt.

00:23:54: und das mit Begleitungen das glaube ich ist stark finde ich ganz toll.

00:23:57: wo wir wieder beim Thema Glück oder nicht Glück sind?

00:24:00: Oder soll das dann auch einfach so sein.

00:24:03: Ja,

00:24:04: vielleicht.

00:24:04: Du hast ja schon ein bisschen von dir erzählt deine Rolle als Trainerin.

00:24:08: wie würdest du dich da beschreiben?

00:24:10: was macht dich als Trainerinnen aus?

00:24:11: Was sind so deine Werte?

00:24:13: was ist für dich wichtig?

00:24:15: Also ich glaube Ich würde mich als TrainerInnen Als Grundsätzlich also bin ich glaube ich ein sehr intuitiver Mensch.

00:24:22: Ich habe mich ja gerade schon mal gesagt hab ich beobachte sehr gerne und ich habe schon immer die Gabe gehabt ganz viel über die Augen auch klauen zu können, also bei anderen guten Reitern.

00:24:31: Das war mir schon immer sehr wichtig, habe viel zugeguckt

00:24:34: und ich hab wie

00:24:36: den Job man das Gabeln nennt Talent keine Ahnung, ich kann mir immer sehr gut vorstellen, wie sich das anfühlt.

00:24:42: Und dadurch dass ich natürlich in meinem Leben wirklich unzählige Pferde geritten habe und dadurch halt auch superviel Erfahrung habe und ganz viele Situationen durchlebt habe weiß ich schon das einzuschätzen, ich kann mir immer ungefähr vorstellen wie sich das anbildet und ich glaube dass ist auch das warum mich das gut vermitteln kann.

00:25:02: Ich kann mich ganz schnell in die Situation rein denken und habe dann oft und das erkläre ich auch meinen Schülern immer weil ich es unheimlich wichtig finde, dass man nicht nur den Plan A hat sondern man muss mindestens einen Plan B und Plan C haben wenn nicht sogar noch ein paar mehr Schubladen die man auch sehen kann.

00:25:19: Weil Pferde sind so schnell die Reaktionen manchmal los verändert sich die Situatione nämlich schnell.

00:25:24: Das macht es hinterher aus, finde ich als guten Reiter immer noch einen anderen Plan in der Tasche zu haben.

00:25:30: Dass man immer gut reagieren kann und das ist mir sehr wichtig den Leuten das zu vermitteln.

00:25:37: Und wie gesagt dadurch dass sich mich glaube ich sehr gut in die Situation reinversetzen kann finden wir immer sehr schnell ein Weg um diesen Prozess weiterzuentwickeln.

00:25:49: Ich glaube das ist schon eines meiner Stärken würde ich sagen Und mir ist es halt auch total wichtig, dass das einfach immer ein gutes und faires Miteinander ist.

00:25:57: Das ist mir extrem wichtig!

00:25:59: Das geht bei mir schon los wenn die auf den Platz kommen... ...und ich glaube da ist wie gesagt dieser eine Trainer in frühen Jahren.

00:26:04: der hat mich da ein bisschen geprägt.

00:26:05: Ich bin sehr pfängelig was das ganze Sattelscheuch angeht.

00:26:08: Also wenn ich habe auch oft Leute die von auswärts zu mir zum Training kommen.

00:26:12: Das erste was ich mache ist jetzt die Kanalerechte.

00:26:15: ist die Kindkette richtig?

00:26:16: Ist der Sattel ordentlich?

00:26:18: Wenn er nicht richtig im Schwerpunkt ist, muss da was geändert werden.

00:26:21: Also ich arbeite ungern mit Pferden oder Paaren wo das alles nicht stimmt und nicht sitzt und drückt.

00:26:29: Da bin ich sehr... Das mag ich gerne, sagt Stehen auch wenn die es nächste Mal kommen hätte ich gerne dass sich das bis dahin geändert hat wenn sie gerne weiter arbeiten wollen mit mir.

00:26:37: Und weil ich finde das sind so Grundvoraussetzungen die einfach dazugehören, die müssen stimmen.

00:26:40: Es ist alles noch schwierig genug hinterher beim Reiten und wenn das nicht stimmt, dann haben wir keine gute Grundvoraussetzung.

00:26:47: Und ich glaube dieses Gesamtpaket ist wahrscheinlich das was mich als Trainer ausmacht dass sich nicht nur auf die Situation weiter fährt auch in vier Eckhucke sondern ich mir immer Gedanken mache was noch drumherum passiert.

00:27:01: Ich frag auch ganz viel ich will wissen was die zuessen kriegen ich will Wissen wann die letzten mal bei der Physio waren wann die beim Zahnarzt waren weil das macht wie gesagt das Gesamt Paket ist es hinterher und ich bezeichne das immer ganz gerne als ein Puzzle.

00:27:13: Es sind ganz viele Puzzlesteinchen, die man einfach nach und nach zusammensetzt.

00:27:18: Und man muss manche Dinge auch ausprobieren.

00:27:20: Das eine fährt markt das andere ist total doof und dann muss man wieder einen anderen Weg gehen bis man dieses Puddel irgendwann zusammengesetzt hat.

00:27:28: Ja das Bild mit dem Puzzle, das kann ich total nachempfinden.

00:27:31: Ich persönlich spreche mal vom Mosaik-Bild wo man so die ganzen Steinchen zusammensetzt bis das Gesamtbild sitzt und da gehört alles dazu wie du sagst das komplette System.

00:27:39: bisschen zum mentalen Technik usw.

00:27:42: Du hast es gerade ausgeführt?

00:27:43: Ganz genau!

00:27:44: Ich finde das ist super wichtig und dann hat man eine gute Grundvoraussetzung Dann geht's eigentlich erst los und dann fängt man an in der Arbeit zu gehen und guckt wo man denn weiter abholt.

00:27:53: Wo er steht.

00:27:54: Ich glaube dass ist halt auch was, was sich z. B über den ganzen Lehrgänge wirklich gelernt habe.

00:27:59: Einfach Reiter da abzuholen, wo sie mir begegnen.

00:28:03: Also wo ich sie dann auf den Piaek habe.

00:28:04: eben wenn ich einen Lehrgang gebe, dann hab' ich ja nur ein paar Tage mit den Leuten und kann ja auch immer nur Tipps geben und ich kann ihnen ein zwei Tagen ja nicht die Welt verändern und kann einfach nur gucken, wo stehen Sie?

00:28:15: Die sagen mir ihre Probleme oder ich frag halt immer an was möchtest du arbeiten das hast du dir vorgenommen, was ist dein Ziel?

00:28:22: und da versuche ich dann einfach Wege aufzuzeigen um... ihnen das mitzugeben, dass sie zu Hause daran arbeiten können.

00:28:31: Und du sagst es vorhin mehrfach, dass du dich gut in die Situation oder da rein fühlen kannst?

00:28:37: Meinst Du damit wie das Pferd sich bewegt was man tun muss, damit das Pfett reagiert?

00:28:42: Oder meinst Du sogar auch, wie's mental an den Reitern aussieht wenn was nicht klappt oder sogar beides?

00:28:47: Was meintest Du denn mit?

00:28:48: Ich

00:28:48: glaube ist wirklich die Kombination.

00:28:50: also ich glaub durch die ganze Menge an Pferde die ich geritten habe weiß ich schon oft, wie sich's anfühlt auf Pferd.

00:28:56: Ich kann das sehr gut nachempfinden.

00:28:58: und wenn die auf einer Seite vielleicht mal ein bisschen mehr drücken als auf der anderen.

00:29:02: Und wie die einen wegdrücken können im Sattel.

00:29:05: Das kann ich schon sehr gut beschreiben.

00:29:07: Ich kommuniziere dann auch viel mit meinen Leuten.

00:29:10: Wie fühlt es sich jetzt an?

00:29:11: Daraus bildet sich für mich mein Puzzle wieder zusammen.

00:29:14: Dann kann ich wieder anders helfen.

00:29:18: Weil ich viele Dinge als Reiter nachvollziehen kann, weil ich auch weiß was man sich für Gedanken macht Ein Wechselproblem hat zum Beispiel, weil er immer wieder Fehler in den fliegenden Wechseln hat.

00:29:28: Dass das auch ein mentales Thema ist und dass alles Dinge nicht noch schon begegnet sind.

00:29:32: Da muss man dann irgendwann einen Wetteltrauma

00:29:35: entwickelt

00:29:35: oder irgend so was.

00:29:37: Kommt wieder die fliegenden Wettel.

00:29:38: Gott, die gehen bestimmt sowieso wieder in die Hose.

00:29:40: Und solche Sachen, was ich natürlich auch alles durchlebt habe, wo ich viele Fehler gemacht habe, weil ich mich da schon im Vorfeld mit gestresst habe gesagt, oh Gott, das klappt bestimmt nicht!

00:29:49: Ja... Also jetzt auch heute, dass ich das anders machen würde.

00:29:54: Das sind halt solche Dinge die ich eben nachholziehen kann und natürlich dann in dem Moment vielleicht mal schnell hätte sein wenn wir nicht viel Zeit haben und auf einem Championat dann auf einmal oder vielleicht doch irgendwo was auch ploppt und wir dann wirklich einen schnellen Weg finden muss als Trainerin, dass sie sagen okay einmal kurz Reset, einmal Null und wir fangen jetzt wieder an und das machen wir nur.

00:30:15: Dann lasse ich mir etwas einfallen damit ich sie gedanklich in eine ganz andere Richtung bringe Und dass da wieder Ruhe reinkommt und die sich sammeln.

00:30:24: Weil sie es ja eigentlich können, weil sie es vorher gezeigt haben auch wieder abrufen können.

00:30:28: Ja klar!

00:30:29: Wie siehst du das?

00:30:30: Das sind dann auch unterschiedliche Menschen und Persönlichkeiten.

00:30:33: Die Reiten gehst du da unterschiedlich vor, ob in der Hand sprache... ...weil du weißt, der eine braucht vielleicht mal etwas mehr, wie soll ich das sagen?

00:30:41: Motivierende Worte, der nächste vielleicht eher etwas ruhiger zurückhaltender.

00:30:45: Wie gehst Du

00:30:45: davor?!

00:30:47: Diese Folge ist powered by Berales Tiergesundheit.

00:30:51: Beralis unterstützt Tierbesitzer dabei, Wunden professionell zu versorgen und die Heilung gezielt zu beschleunigen mit modernen Lösungen im Tierwundmanagement.

00:31:01: Gegründet wurde das Familienunternehmen von Susanne Baer.

00:31:05: durch ihre jahrelange Arbeit in der Tierheilpraxis und als Pferde-Osteopathin weiß sie genau wie belastend Wundeilungsprozesse sein können für Tiere und für ihre Menschen.

00:31:16: Deshalb

00:31:16: hat sie berales Systeme entwickelt.

00:31:19: Leicht in der Handhabung, schnell wirksam und schmerzfrei fürs Pferd.

00:31:28: Total!

00:31:29: Was geht schon mit meiner Tonlage los?

00:31:32: Wir machen ja heutzutage alles über C-Coach.

00:31:35: Gott sei Dank war es natürlich auch nicht als Trainer enorm schonend.

00:31:39: Und so... Ich weiß schon ob ich bei einem auch mal die Stimme durchaus ein bisschen erhebe.

00:31:46: Wenn ich weiß muss jetzt hier einen nochmal kurz da durchbringen Und der muss sich jetzt mal eben zusammenreißen, weil wir keinen anderen Weg haben in dem Moment.

00:31:54: Dann kann ich dadurch auch schon mal so ein bisschen motivierender sein mit meiner Tonlage.

00:31:59: und ich habe aber auch Athleten da weiß ich... Da muss ich wirklich in Ruhe und mit Bedacht sprechen und ich atme für die sogar.

00:32:07: Weil das dann auch wieder adaptieren, weil sie dann auch jedes Mal bei der Parade atmig laut aus und irgendwann machen die das.

00:32:14: So bringe ich die dann auch runter So individuell, dann einfach.

00:32:19: Das klingt richtig inspirierend wirklich!

00:32:21: Könnte wieder ewig weiter lauschen!

00:32:25: Stichwort Paradressur.

00:32:26: Was macht die Paradressor für dich so besonders?

00:32:29: Neben dem dass du ja selber viel Dressur geritten bist, Dressurtränerin bist und jetzt Paradressour was ist da das Besondere für dich?

00:32:36: Also ich glaube es sind so zwei Hauptpunkte für mich.

00:32:40: Einerseits ist das für mich als Trainer eine unheimliche Herausforderung.

00:32:44: Ich finde das super interessant Total spannend, wie wir immer wieder Wege finden müssen.

00:32:49: Weil wir ja sehr unterschiedliche Einschränkungen haben und mit dem Pferd zu kommunizieren und den Pferde zu erklären dass es zum Beispiel einen Seitengang gehen soll, obwohl ein Reiter da oben drauf seine Beine nicht benutzen kann als Beispiel.

00:33:03: Das ist für mich als Trainer extrem herausfordernd und unheimlich spannend und das ist genau das was mich total reiht an der Geschichte.

00:33:10: auch Das ist das eine und das andere ist einfach, glaube ich der Parasport.

00:33:14: Ich finde es wahnsinnig beeindruckend was Menschen in der Lage sind also was sie fertig bringen also was die wirklich dieses Durchhalte vermögen und dieser diese Willenskraft und dieser dieser Wille dahin zu wollen.

00:33:30: obwohl das teilweise vielleicht körperlich gar nicht möglich ist sind die trotzdem teilweise in der lage Dinge zu tun um um Sachen umzusetzen.

00:33:39: Ja Das klappt einfach dann hinterher.

00:33:42: Als ich angefangen habe, hab' ich natürlich auch ganz viel ... Wir haben in unserer Teamleitung natürlich auch unseren Mannschaftsart.

00:33:48: Der ist Orthopäde und klar bei der einen oder anderen Einschränkung musste ich mich auch erst mal ein bisschen reinhören und hab' natürlich auch gefragt was es medizinisch möglich für den Reiter war?

00:33:57: Was kann er machen damit ich weiß wie ich das einschätzen kann?

00:34:01: Und der hat mir damals auch schon gesagt, der hat immer ganz klar gesagt so dass und das ist rein medizinische gesehen möglich aber So darf es nie unterschätzen, was diese mentale Kraft bewirken kann um Dinge dann doch final da hinzukriegen obwohl's einfach körperlich eigentlich nicht möglich ist.

00:34:20: Und das finde ich enorm beeindruckend bei den Parathleten was welche mentale Kraft und welcher Willensgeist dahinter steckt.

00:34:28: Ich glaube auch dass ist denn der Schlüssel zum Erfolg hinterher.

00:34:34: Mir wahrscheinlich gar nicht richtig vorstellen, weil man selbst nicht in so einer Situation denn dann ist.

00:34:39: aber auf der anderen Seite kann ich das nachvollziehen was du sagst.

00:34:42: Manchmal sagt er so schön ne?

00:34:43: Der Glaube versetzt Berge und wenn da so

00:34:45: diese

00:34:46: Willenskraft ein des Wow!

00:34:47: Gibt es da irgendein Beispiel was dir direkt im Kopf kommt wo du sagest ja da war genau die mentale Stärke so doll da ist was eigentlich gar nicht ging doch möglich geworden.

00:34:57: Also ich erlebe das schon mal so im Training, wir haben eine Reiterin zum Beispiel die hat diesem grade eins.

00:35:02: Die ist wirklich... Das ist das grade mit den stärksten Einschränkungen und die hat ne sehr fortgeschrittene MS.

00:35:08: Und ja und es ist eigentlich immer so dass sie sagt, sie kann eine Seite ihres Beins kann sich gar nicht ansteuern.

00:35:14: also wenn ich sie jetzt so frage bewegt das, doch da kann ich nicht!

00:35:18: Kannst dich nicht an steuern?

00:35:20: Aber wenn ihr auf dem Pferd sitzt in der Situation, weil ich brauche von der mehr Tempo im Schritt Wenn ich dir auch manchmal so, dass sich den auch wirklich... Ich schieb denen das auch mal hin.

00:35:29: Ich sag lass dir was einfallen!

00:35:30: Ich sag du musst jetzt versuchen dein Körper Versuch die jetzt einmal beim... Eigentlich immer gibt es ja Situationen, dass du mit dem Pferd auch wirklich einmal erklären musst komm wir müssen da jetzt einmal kurz durch damit auch beide das verstehen wo wir hin wollen Ja und ich krieg das dann irgendwie hin auch trotzdem nochmal irgendwie einen Schub in das Bein zu kriegen damit das Pferde einmal diesen Kult hatte Und sie dann auch versteht Das ist eben auf diese Challenge im Karasport Mal ja irgendwo getrieben werden muss, was aber eigentlich gar nicht möglich ist.

00:35:59: Aber funktioniert dann doch?

00:36:02: Das ist wirklich beeindruckend!

00:36:03: Also das ist wirklich ein Rätsel wie das geht.

00:36:05: vielleicht ist es am Ende auch so ein bisschen dass das fährt die Energie spürt von den Gedanken der Reiterin.

00:36:13: oder ist das jetzt zu abgehoben in deinen Augen?

00:36:15: Nein

00:36:15: ich glaube schon da findet so viel Kommunikationsstadt zwischen Reiter und Pferd und sie sind auf so einer Ebene verbunden teilweise.

00:36:25: Ich glaube unsere Partel leben natürlich auch ganz viel, also wenn es ihnen möglich ist.

00:36:29: Natürlich auch ganz viele Arbeit von unten mit ihren Pferden machen.

00:36:33: Also wenn jemand im Rollstuhl sitzt zum Beispiel allein diese ganze Training ein Pferd dazu zu bringen und relativ großes Pferde dazu zu bringen den Kopf so weit abzusenken dass man im Rollstudio in der Lage ist eine Trennse draufzumachen.

00:36:45: Nur mal ein Beispiel Füße auszugratzen mit den spazieren zu gehen so all die dinge.

00:36:51: und ich meine wir wissen selber nur mal flucht hier und ich mein die haben sich mal schnell erschrocken und diese differenzierung die die dann machen das finde ich so faszinierend.

00:37:00: oder eben diese red ein weiteren die rette dem moment eine sechsjährige stute dass es ja ein junges fair und das ist möglich.

00:37:08: ich kann das mal so sagen es ist wirklich keine schlafen die darme.

00:37:12: das ist eine ganz Muntere sechstierige, kurwitzige Stute.

00:37:15: Die macht auch gerne mal einen Sack unter ihrer Reiterin und die bockt auch mal... Also da hat jeder Regelsportler durchaus die Hände voll zu tun!

00:37:25: Diese Dame immer wieder so richtig schön auf den Weg zu bringen.

00:37:28: Aber in dem

00:37:29: Moment

00:37:30: wo ihre Reiteriner also diese Welt-Einsreiterender draufkommt, sie sich da draufsetzt

00:37:35: klagt

00:37:35: die Ohren nach hinten und es ist das bravste Pferd.

00:37:39: Sie wackelt nicht mehr mit den Ohren.

00:37:42: Und es ist so beeindruckend zu sehen, wie diese Kommunikation zwischen den beiden stattfindet.

00:37:47: Diese Ohren sind immer hinten und die Reiterin gilt ihr immer irgendwas.

00:37:50: Die spricht ganz viel mit ihr.

00:37:52: Und die beiden sind dann ein Team und dieses Pferd guckt hoch konzentrieren.

00:37:57: Viele Leute sagen natürlich, die dem Parasport mal sehen, ja, grade eins war das ist so langweilig.

00:38:01: Wir reiten ja nur Schritt.

00:38:03: Aber das ist klar.

00:38:04: natürlich für den Leinen ist es nur Schritt.

00:38:06: aber was da wirklich stattfindete?

00:38:08: allein diese kommunikation.

00:38:10: Und wir sprechen ja davon, dass wir vielleicht mit so einem Reiter irgendwann in den großen Stadion wollen.

00:38:15: Eventuell auf ein großes Championat wollen und da ist ja keine Ruhe wie zu Hause.

00:38:20: Also auch da müssen die ja weiter diese Kommunikation behalten.

00:38:24: Das wird muss so viel Vertrauen zu dem Reiter haben weil sie sich ja manchmal gruseln wenn die in so einen großen Stadeon kommen.

00:38:31: Und das ist das was ich immer wieder extrem beeindruckend finde.

00:38:34: Was da stattfindet an... Kommunikation und an Vertrauen, das fasziniert mich echt immer wieder.

00:38:44: Das ist in der Tat faszinell und ich hab die ganze Zeit werd nur grad die Geschichte von dieser sechsjährigen Stute unter Reiterinnen.

00:38:49: Es ist richtig

00:38:50: Gänsehaut

00:38:50: gehabt dass diese Stute dann wie ein anderes Fertig ist so als ob sie näher auf ihrer Reiterin aufwachsen will

00:38:56: oder

00:38:56: aber auch mit ihr gemeinsam was Schönes erreichen

00:38:59: will.

00:39:00: Ja ja also das ist wirklich... Also das ist glaube ich schon.

00:39:04: Man hat so viel mit den Pferden zu tun und es ist so viel Routine manchmal auch im Alltag.

00:39:08: Aber wenn man mal genauer hinguckt, wirklich mal genauere hingucken... ...ist das schon enorm was da stattfindet einfach an Interaktion zwischen Reiter- und Pferd.

00:39:19: Wenn man überlegt wie Pferde kommunizieren auf der Weide Wie minimalistisch ist das?

00:39:24: Wie wenigstens Körperstraße kommunizierend lieben Halten sich ein Kollegen vom Hals denen sie nicht wollen oder...?

00:39:32: Wie fein ist das?

00:39:34: Und letztendlich ist es schon auch dann so fein irgendwann mal zwischen Reiter und Pferd da.

00:39:40: Das scheint mir eine riesengroße Wissens- und Lernquede zu sein für alle andere Reiter, da dieses Feine noch mehr auch für sich nutzen zu können.

00:39:50: oder sagst du, dass geht gar nicht!

00:39:51: Also das kommen wir gerade so dieser Gedanke...

00:39:54: also ich glaube schon, dass das geht.

00:39:56: Was natürlich der Unterschied für ein Regelsportler ist.

00:39:59: Ich will jetzt gar nicht in den Regelsports lernen Ich will nicht abstreiten, dass sie sich nicht auch mit ihren Pferden auseinandersetzen und kommunizieren.

00:40:09: Und die brauchen wirklich eine gute Kommunikation um hinterher im Grand Prix oder in den Spezialen und Kühe was da alles kommt auf dem Championat fein in der Abstimmung zu sein.

00:40:21: Aber ich glaube, der kleine Unterschied ist Die haben natürlich ihre körperlichen Fähigkeiten

00:40:26: Um

00:40:27: Situationen zu lösen Weil das ist ganz normal auch.

00:40:31: Natürlich nutze ich die, aber das haben halt die Parkläden nicht und können sie nicht nutzen.

00:40:36: Und von daher müssen die zwangsläufig andere Wege finden.

00:40:40: Das können ja nur diese Wege sein weil körperlich ... Sie können es ja gar nicht, Sie können's ja nicht so ausgleiten.

00:40:46: Will denn fährt irgendwo nicht hin?

00:40:47: Weil es Angst hat, dann kann ich als Regelsportler meinen Körper einsetzen.

00:40:50: Ich kann mit Kreuz und Schenkel, ich kann treiben.

00:40:53: Ich kann noch mal kurz nach vorne geloben.

00:40:56: Das haben die Parathleten teilweise eben nicht.

00:40:59: Von daher, möchten sie sich zwangsläufig anders noch mal damit auseinandersetzen?

00:41:03: Ich glaube das macht es manchmal aus und das muss ein Regelsportler gar nicht selbst.

00:41:08: Wie gesagt ich glaube nicht dass Sie das nicht wollen aber das ist einfach, passiert einfach, das liegt in der Natur der Sache weil wir haben im Zweifel zwei ihren Körper gesund und können alles da mitmachen.

00:41:18: Und das tun sie selbstverständlich auch.

00:41:20: ne und das kann man gar keinen zum Vorwurf machen Aber die Paratleten können's halt teilweise nicht diesen Weg nehmen.

00:41:27: Und ich glaube, das ist das was vielleicht die Verbindung manchmal noch ein bisschen enger macht.

00:41:31: Ja ganz spannend wie du das ausführst Silke.

00:41:34: Würdest du sagen es gibt denn Dinge die Genneville-Menschen Sportlerreiter von den Parathleten lernen können?

00:41:42: So für's gesamte Lebens?

00:41:43: jetzt eine große Frage aber es würde mich sehr interessieren wie du dazu stehst!

00:41:47: Also ich glaube wenn wir etwas von den paratleten Lernen können dann ist es einfach dieser unbändige Wille Dinge zu meistern, Ziele zu erreichen.

00:42:00: Weil sie natürlich je nachdem ob Sie Ihre Einschränkungen irgendwann im Laufe ihres Lebens bekommen haben oder vielleicht manche haben wir auch die von Geburt am Halt mit irgendwelchen körperlichen Einschränkungen auf die Welt gekommen sind.

00:42:13: Die Partliten müssen halt sich ja immer wieder durch dadurch kämpfen.

00:42:17: Die stoßen immer wieder an Widerstände und ich glaube das macht noch mal was mit ein und ich hat dann vielleicht noch mal mehr Willen, einfach Dinge zu erreichen und morgens aufzustehen um zu sagen so.

00:42:31: Und ich will das erreichen und ich glaube dass ist wahrscheinlich mit der ja das was dann auch wirklich den guten Paratleten ausmacht der dann wirklich auch da hinkommt weil er das einfach will.

00:42:43: Ich glaube das kann man wahrscheinlich als ja vermeintlich gesunder Mensch.

00:42:48: Ich glaube man steht nicht morgen so auf weil es funktioniert ja alles.

00:42:51: Ja dann tut er mir und dann war etwas weh aber Man geht ja trotzdem gut durch den Tag und das ist glaube ich was anderes bei einem Paragleten.

00:42:58: Und ich glaube, da kann man schon bestimmt sich immer wieder meine Scheibe davon abschneiden von diesem wirklichen Willen Dinge erreichen zu wollen.

00:43:08: Ja, und sich vor allem von widerigen Umständen nicht abhalten zu lassen oder die auszublenden oder was auch immer?

00:43:14: Genau!

00:43:17: Wir hatten ja eben schon diesen zumindest für mich Gänsehautmoment, aber gab es wenn du so zurückblickst in deiner Arbeit Momente Begegnung die dich besonders emotional bewegt haben geprägt haben?

00:43:29: Also es gibt ein paar Momente die mich natürlich emotional bewegten.

00:43:33: Mein erster Moment im Parasport das ist in Rotterdamer auf der Europameisterschaft gewesen da bin ich als Handbinderin mit Regina da gewesen und habe so bewusst mir mal die unteren Grades angeguckt.

00:43:44: Es gibt einen jungen Mann im Paar Sport, der reitet in Grade eins.

00:43:48: Was er jetzt genauer hat weiß ich nicht aber der hat ganz extreme ... Der hat so Spastiken und der ganze Körper ist in einer Tour in Bewegung.

00:43:56: also der kann weder sein Kopf noch seinen Körper noch seine Hände ruhig halten.

00:44:00: Und das ist aber eine der erfolgreichsten Athleten in seinem Grade.

00:44:04: und er und sein Pferd Das ist so eine Einheit dass ich fand es so Ich habe dazu geguckt, wie der seine Prüfung wird.

00:44:16: Wie gesagt, er bewegt sich in einer Tour und dieses Pferd weiß so genau was er zu tun hat in dieser Prüfungen.

00:44:22: In diesem Grade eins geht es wirklich darum, durch hundert Prozent die Bahnpunkte zu treffen.

00:44:27: Das ist das, was es ausmacht.

00:44:30: Die sind nur am Schritt unterwegs aber die müssen wirklich sowas von korrekt jeden Punkt treffen jede Viertellinie, jede Wolke akkurat ob sie acht Meter oder zehn Meter.

00:44:41: Also da geht es wirklich um fast jeden Zentimeter und die Pferde müssen toll in der Anlehnung sein.

00:44:46: Und was die beiden da in die Prüfungen bringen, und der kam aus der Prüfung raus und hatte wirklich, weiß ich nicht, ob er damals Personal Best hatte?

00:44:55: Auf jeden Fall hat ja die Goldmedaille geholt, kam daraus.

00:44:58: Diese Freude, wie dieser junge Mann da hatte, wie der diesem Pferd um den Hals gefallen ist und das, was die in dem Moment ausgestrahlt haben... sichtbar, kann ich fast sagen.

00:45:09: Das hat mich so berührt!

00:45:10: Also da sind wir wirklich die Träne runtergelaufen weil das war...das war so ein emotionaler Moment zwischen den beiden.

00:45:17: der aber also den konntest du fast sehen und kannst du fast anfassen in dem Moment was die beiden für ein tolles Match sind und was sie da geleistet haben in dem moment entdeßt.

00:45:28: es hat mich..also das war glaube ich so der erste Moment wo ich wirklich gedacht habe wow Bisher, wie gesagt ich habe Regine begleitet in ihrem Grade und hab dann hauptsächlich auch das immer gesehen.

00:45:37: Aber da hat es mich glaube ich das erste Mal so richtig gecatcht.

00:45:40: dass sie gesagt haben war ein Sinn also wirklich Führung was wir hier leisten.

00:45:45: Und dann gibt's natürlich emotionale Momente Also die Paralympischen Spiele in Paris Das war schon auch sehr besonders.

00:45:52: Da hab' ich auch so paar Momente gehabt wo ich wirklich Gänsehaut hatte und wo man auch wirklich mal kurz schlucken musste also das erste mal in dieses Vier-Eck da rein.

00:46:03: Wir haben dann immer diese Familiarization, wo wir den Pferden das Vier-Eck zeigen dürfen.

00:46:07: Dann durften wir ... Das wird alles eingeteilt mit drei Pferde, also mit drei von meinen Mädels direkt runter auf das Viereck und wir sind da reingekommen Und selbst die Pferdewand ergriffen von dieser Aussicht.

00:46:19: Also alle.

00:46:19: Pferdy hat sofort nach hinten zu diesem Pferg gezogen.

00:46:22: Da hat man ja diesen dieser Verlängerung verschlossen, wer sei gesehen?

00:46:25: Und alle sind stehen geblieben!

00:46:27: Die Mädels mit ihren Pferdem Und die Pferde sind, sobald ich mich erinnern kann, fast auch alle selber stehen geblieben.

00:46:33: Alle haben einfach nach hinten geguckt und haben sich dieses Schloss angeguckt... ...und diese Kulisse, also wie gesagt kriege ich jetzt mal ganz hoch auf die Strassinke!

00:46:42: Also das war schon irre.

00:46:43: Es gibt viele tolle Momente aber dieser erste Moment mit diesem Grade-Einsreiter hat mich emotional total ergriffen.

00:46:51: Paris war schon aufgesammelt.

00:46:54: Ich habe viele Momente auf unsere Goldmedaille letztes Jahr auf der Europameisterschaft, die Mannschaftsmedaile.

00:46:59: Das war schon auch sehr besonderes.

00:47:01: Es gibt ganz viele Momente und ich hoffe, ihr kriegt auch noch ganz viele solche Momente.

00:47:06: Ja, so lange bist du ja noch gar nicht dabei wenn man da bedingt was da schon alles passiert ist.

00:47:10: Wahnsinn!

00:47:11: Wir haben wirklich drei... also wir haben jetzt schon ein paar gute Championate gehabt und ich hoffte sehr dass wir da auch so ein bisschen weitermachen können.

00:47:22: Ich drück alle Daumen das sei euch von Herzen gegönnt.

00:47:25: Ja, wenn du auf den

00:47:26: Parasport in Deutschland legst und auch den Paradressursport natürlich.

00:47:30: Was würdest du dir für die Zukunft?

00:47:31: Für die Entwicklung oder Sichtbarkeit noch wünsche?

00:47:35: Also wie du sagst ich würde mir mehr Sichtbarkeitswünschen.

00:47:38: Ich würde mir einfach wünschen dass es selbstverständlicher ist das Veranstalter inklusiv ausschreiben Das ist Paraprüfung einfach ganz normal dazugehören Dass wir das nicht mehr so thematisieren müssen.

00:47:54: Im Moment müssen wir, das ist auch gut und richtig, ganz viel darüber sprechen.

00:47:58: Damit es einfach noch mehr in die Köpfe der Menschen kommt, damit es sichtbarer wird, dass die Leute sehen was für Leistungen da erbracht werden.

00:48:06: Aber für die Zukunft würde ich mir einfach wünschen, dass es irgendwann mal eine Normalität hat und die Veranstalter einfach ganz normal wenn sie ihre Prüfung ausschreiben oder schon ihre Juniorveranstaltung planen.

00:48:20: Eine Paar-Prüfung mit dazu gehört!

00:48:22: Und ich habe gehört, dass Balbe da ja schon gut in Vorleistung.

00:48:25: Jetzt geht mit dem dritten Jahr ein Folge, dass du das durchaus schon als Schritt in die richtige Richtung siehst, hab' ich's verstanden?

00:48:31: Auf jeden Fall!

00:48:31: Also das ist ein großer Schritt, macht ringt halt Aussichtbarkeit und eben... Die Regelsportler sind mit da und es ist auch für unsere Athleten immer wieder schön, die gucken halt noch gerne bei den Regelsportslern zu, ne?

00:48:43: Auch die klauen gerne mit den Augen.

00:48:46: natürlich gucken die auch gerne zu was die Regels Sportler machen Reiten die auf noch mal andere Lektionen.

00:48:54: Die reiten klar ein anderes Niveau natürlich, aber immer im Rahmen ihrer Möglichkeiten und so ist es ja bei uns auch.

00:49:01: Immer in ihrer Möglichkeit.

00:49:02: In Kailten reiten auch unsere Reiter auf ihrem höchsten Niveaux.

00:49:05: Man kann immer wieder was klauen mit den Augen.

00:49:08: Man könnte sich irgendwo nochmal etwas abgucken und das glaube ich finde unsere Athleten alle schon echt schön da einfach wirklich dass sie da gemeinsam sind und man sich sieht zu gucken kann Das ist schon besonders.

00:49:23: Und bei Begibt sich da wirklich ohne mich viel Mühe, das ist wirklich ein ... ja ... willkommenes Gefühl da!

00:49:29: Auch hier alle Daumen sind gedrückt und ich hab's jetzt mir einfach von dir gehört mit den Augen klauen.

00:49:34: also das merke ich mir das gefällt

00:49:36: mir.

00:49:39: Ja.

00:49:40: und wenn du weiter nach vorne schaust, stehen ja noch weitere große Termine im Kalender aber auch in den nächsten Jahren.

00:49:45: was ist so?

00:49:46: Dein Plan als Bundestrainerin, was möchtest du da noch bewegen?

00:49:50: Was schwebt dir dann noch so vor.

00:49:52: Ja also gut als Trainerin habe ich natürlich schon immer den Anspruch ja so zu sein.

00:49:59: ne das ist natürlich immer... Also die Mannschaftsmedaille ist immer ein großes Thema.

00:50:03: Das ist natürlich auch immer nochmal besonders Einzelmedaillen

00:50:07: Logisch es ist

00:50:08: mega jede Medaille Ist toll aber die Teammedailla hat immer noch mal eine ganz besondere Wertigkeit.

00:50:16: Ja, das ist also der nächste große Schritt.

00:50:19: Jetzt haben wir natürlich die Weltmeisterschaft vor der Nase.

00:50:22: Da hoffe ich sehr dass wir da ja gute Leistungen abliefern können.

00:50:28: Das wird natürlich nochmal ein bisschen mehr Druck so für uns und mich auch.

00:50:32: Also das ist fast bei mir vor der Hautstür mehr oder weniger.

00:50:35: Ich hab da ja fast drei Jahre gelebt in der Ecke auch und ich kenne nur nämlich viele Leute und es sind natürlich noch mal viel mehr Augen wie man kennt auf eingerichtet.

00:50:47: Und das bringt natürlich auch noch ein bisschen mehr Druck mit sich.

00:50:51: und von daher jetzt kurzfristig ist mein Ziel, dass wir die Weltmeisterschaft so erfolgreich wie möglich absolvieren können und langfristig mein Ziel natürlich die Paar-Olympischen Spiele in Los Angeles.

00:51:06: Das ist der wirklich nach den Weltmeesterschatten der nächste große Schritt.

00:51:11: dazwischen findet nochmal eine Europameisterschaft statt.

00:51:14: Jedes Championat ist immer wichtig, ganz klar.

00:51:17: Aber Paralympische Spiele sind sehr besonders.

00:51:20: Also jetzt nach Paris... Ja da bin ich natürlich schon wieder... macht mir dann auch wieder neuen Mut.

00:51:28: und vor Paris war ich natürlich auch nervös weil klar habe ich noch nie mitgemacht.

00:51:33: Paralypische Spielen als Trainer.

00:51:35: Das war schon eine Hausnummer und ja aber bei den nächsten Spielen hab ich natürlich ganz viele Abläufe.

00:51:41: Kenne ich schon, auch wenn das ein anderer Ort ist.

00:51:44: aber alles was in Vorfeld zu erledigen ist... Ich glaube da kann ich schon wieder mit bisschen mehr Ruhe und Routine rangehen und gibt mir natürlich auch Sicherheit entsprechend auch wieder mehr Ruhr für die Athleten.

00:51:55: und so ist es immer ein Prozess und immer eine Entwicklung.

00:51:59: und ja also es gibt ja noch ganz viele Championate die auf uns zukommen.

00:52:05: und aber außer hat der Championat würde ich gerne, oder das ist auch so ein bisschen mein Bestreben.

00:52:11: Hätte einfach den Parasport in Deutschland noch voranzubringen und versuchen den Nachwuchs mit weiterentwickeln zu können, dass es mehr Menschen möglich gemacht wird, Zugang zum Parasports zu kriegen um das Ganze einfach mal breiter aufzustellen für die Menschen weil's mir einfach Spaß macht.

00:52:32: Weil's einfach eine tolle Sache ist.

00:52:36: Es freut mich immer wieder, halt eben diese Kombination.

00:52:39: Diese Pferdreiter-Kombination irgendwie gut zusammenzukriegen, dass die sich gut verstehen und eine tolle Zeit haben.

00:52:46: Das ist glaube ich auch was, was mich irgendwie antreibt.

00:52:49: Das macht mir einfach Spaß!

00:52:51: Ja, eine tole Zeit haben... ja das klingt wirklich gut und kann nicht mal vollziehen, dass dir das Spaß machen wenn dann noch so viele Highlights anstehen, die jetzt kommen?

00:52:58: Wahnsinn!

00:52:59: Ja!

00:53:01: Und ganz persönlich gibt es bei dir noch träume Ziele für Silke

00:53:04: selber?!

00:53:05: Nicht als Bundestrainerin?

00:53:07: Ja, nicht als Bundstrainerin.

00:53:11: Dieser Sport, dieser Reitsport, der bestimmt schon mein Leben.

00:53:15: Also das muss ich schon sagen... Wenn ich mir was als Ziel gesetzt habe, das mache ich schon immer ein bisschen.

00:53:21: Also versuche ich schon länger.

00:53:23: Ab und zu auch mal mehr Auszeiten zu verschaffen, dass sich auch mal ein bisschen Pausen machen kann um selber wieder runterzukommen.

00:53:33: Das ist so mein persönlicher Challenge immer nicht.

00:53:36: Und aber ansonsten, ja vielleicht hier und da auch noch mal eine coole Reise zu unternehmen nochmal ein paar Länder außerhalb des Reitsports gerne zu lernen.

00:53:45: Das sind schon das was ich auch gerne mache.

00:53:48: Aber wie gesagt alles zu seiner Zeit und im Moment ist ganz klar der Fokus auf diesen Job parabundetrainerinnen und wie gesagt macht mir wahnsinnig viel Spaß und ich denke mal alles zu deiner Zeit

00:54:01: Ja, und das ist dir Spaß macht.

00:54:02: Das kommt sowas von rüber!

00:54:03: Also es ist wirklich ganz inspirierend hier zu lauschen.

00:54:07: Toll!

00:54:08: Silke der letzte Teil in meinem Podcast.

00:54:10: Ich mache vier Fragen und der erste ist immer ganz besonders spannend für die Hörer nämlich welchen Mental-Tipp möchtest du denn unseren Hörern mitgeben?

00:54:18: Mentaler Tipp also.

00:54:19: ich glaube dass habe ich halt wie ich gerade schon sagte so ein bisschen durch unsere Para-Atleten auch wirklich nochmal gelernt ist sich nicht entmutigen zu lassen.

00:54:29: Es ist glaube ich wirklich wichtig daran zu glauben an das was man will, was man vor hat diese viel vor Augen zu haben und daran zu Glauben.

00:54:40: Sich nicht entmutigen zu lassen und versuchen sich mit guten Menschen zu umgeben die ein positiv unterstützen.

00:54:49: Ich glaube es ist ganz ganz wichtig die Leute die einen runterziehen kann man meistens nicht so gut gebrauchen, sondern die wirklich.

00:54:57: Das heißt nicht dass sie einen nach Grund reden sollen aber positive Kritik kann dann ja auch weiterbringen.

00:55:04: Aber ich glaube so das Hauptthema ist für mich wirklich daran glauben, Fokus haben, Ziel vor Augen haben und nicht auch geben und sich einfach von Rückschlägen nicht entmutigen lassen.

00:55:16: Ja ganz stark.

00:55:17: Und ich meine es gibt ja Menschen die einfach unheimlich Zweifel und auch dann Angst haben Was, was würdest du dann den Menschen mitgehen?

00:55:25: natürlich an sich zu glauben und wenn dann aber immer wieder doch die Zweifel hochkommen.

00:55:29: Was gibst Du denn mit?

00:55:31: Ja also mir ist auch so ein bisschen vor dem Beersprechen mehr das nochmal geholfen Sich Routinen anzueignen sich wirklich Vom.

00:55:40: also wenn man jetzt mal vom Turniersport ausgeht So wirklich Routine an eignen immer die gleichen Abläufe damit man zur Ruhe kommt damit man weiß, was auf einen zukommt.

00:55:51: Ich glaube das hilft auch ganz oft sich wirklich gedanklich.

00:55:55: ich habe zum Beispiel immer am Abend bevor ich am nächsten Tag in die Prüfung geritten bin war für mich immer ein Ritual.

00:56:01: abends im Bett, bevor ich eingeschlafen bin, bin ich wirklich in die Aufgabe immer ein paar mal durchgeritten und ich bin sie wirklich durch geritten.

00:56:08: Das heißt ich hab jeden Trapptritt, jeden Schritte, jeden Galopfrum bin ich geritten mit all den Dingen, die ich zu tun habe in dem Moment.

00:56:15: man kennt ja sein Pferd und man kennt seine Themen, die man hat.

00:56:18: Das war immer mein Ritual, das hat mir unheimlich geholfen.

00:56:21: Weil ich finde Reiten, wenn es wirklich gut wird, dann solltest du intuitiv sein und dann wird's halt gut in dem Moment wo man nicht mehr groß drüber nachdenken muss sondern wirklich aus der Situation.

00:56:33: und Reiten hat ja auch was mit Reaktionsfähigkeit zu tun.

00:56:36: Man muss ja schnell reagieren und je besser man in dem ist was man tut, was man davor hat um diese Routine die macht einen einfach besser.

00:56:47: Ich finde, so Rituale sind immer ein wichtiges Thema und sich diese Dinge aneignen.

00:56:53: Immer einen Plan machen was möchte ich machen?

00:56:57: Und diese Struktur beibehalten jedes Mal gleich und man wird von mal zu mal sicherer.

00:57:04: Wenn man über Ängste redet da gibt es ja dann wirklich viele Themen die dadurch aus einer Rolle spielen können.

00:57:08: Ich glaube das ist nochmal wirklich ein großes Thema dass man gar nicht so schnell mich hier so besprechen kann, glaube ich.

00:57:17: Aber auch da gibt es heutzutage wirklich viele... Das hatten wir früher noch nicht, aber es gibt ja so viele Menschen die sich damit beschäftigen.

00:57:24: Die eben diese Mentalcoaching machen.

00:57:27: Es gibt ganz viele Sachen, die einem helfen können aus solchen Löchern rauszukommen.

00:57:32: Weil man sich gedanklich einfach mal anders orientiert und einfach ein paar Tipps und Tricks von dieser Frühe.

00:57:38: bei uns gab's das nicht.

00:57:39: Früher hat ein Reitlehrer in der Mitte gestanden und hat uns angebrüllt und gesagt, steh nicht so an, mach jetzt einfach!

00:57:45: Haben wir ja die Möglichkeiten und ich finde, die sollte man auch ruhig nutzen.

00:57:49: Und da vergibt man sich überhaupt nicht dabei, finde ich mal da jemanden professionelles zu fragen um zu sagen Menschen gibt's da irgendwas so?

00:57:57: Man kann mit kleinen Dingen manchmal so viel verändern aber diese Thema Routine und ein Fokus haben und das immer gleich machen.

00:58:05: Ich glaube dass ist schon unglaublich eine sehr gute Methode bei sich zu sein, um einfach das was ansteht abzuarbeiten.

00:58:16: Auch wenn ich das blöd anhört abarbeiten.

00:58:18: aber es hilft glaube ich weil man sich an etwas lang arbeiten kann und ich glaube dass kann unheimlich helfen den Fokus zu behalten und nicht nervös zu werden weil man sagt ne ich orientiere mich an dem was ich geplant habe und das mag mich systematisch arbeite ich das durch.

00:58:34: Ja, total.

00:58:35: Am Ende hinterher rein vorm Bier-Auto fahren oder weiß man manchmal auch nicht wie man bei B angekommen ist?

00:58:40: Weil weil man einfach quasi von alleine gefahren ist!

00:58:43: Genau

00:58:43: ganz genau das sind diese Routinen.

00:58:45: halt glaube ich und die machen echt viel aus.

00:58:47: Das sagen wir auch unseren Athleten wenn wir auf große Championate gehen.

00:58:51: im Grunde genommen natürlich gehen wir fahren zu Paralympischen spielen und sind in Westfalen im Stadion.

00:58:57: aber wenn man das mal runter bricht es ist ein Turnier wie jedes andere und ich glaube dass muss man immer wieder auch mal den Leuten ohne das im Gottes willen abzuwerten, was man da erreicht hat.

00:59:06: Wenn man da überhaupt hinkommt... Aber wenn man f runterbricht ist es ein Turnier die sich schon tausend Meinung macht haben.

00:59:13: deswegen machen wir nichts anderes.

00:59:15: Wir machen alles genau so wie wir das immer machen.

00:59:18: Ja

00:59:19: absolut und man ist hinterher genau der gleiche Menschenreiter wie vorher egal wie's gelaufen ist?

00:59:23: Ja

00:59:24: ganz genau!

00:59:26: Liebe Silke bitte ergänze was ich früher glaubte und heute weiß

00:59:31: Als ich früher glaubte und heute weiß ja, ich verursche das echt schwierig.

00:59:34: Also ich glaube für mich so ein bisschen ... Ich hab früher immer, wie ich schon erzählt habe, meine Faszination zum Pferd.

00:59:41: Das war ja nie eigentlich eine große Diskussion für mich.

00:59:47: Und es war für mich alles selbstverständlich.

00:59:49: Und ich hab bestimmt auch hier und da mal überlegt, ob das alles so richtig ist.

00:59:53: oder stand immer Matthias Arzt im Raum auf?

00:59:55: Das hab ich tatsächlich auch mal überlegt, dass der auch noch einer Alternativen für mich gewesen.

00:59:59: Aber heute!

01:00:01: weiß ich, glaube ich wirklich.

01:00:02: Dass das genau der richtige Weg ist, den ich eingeschlagen habe und dass es wirklich das ist was ich machen möchte und was mich glücklich macht.

01:00:10: Tint fantastisch!

01:00:12: Die letzte Frage geht an mich.

01:00:13: Was darf ich dir beantworten liebe Silke?

01:00:16: Und mich würde, glaube Ich interessieren, was dich antreibt.

01:00:19: Das finde ich immer sehr interessant.

01:00:21: Was andere Menschen antreibt auch das, was du machst also mit dem Coaching und so, was da im Hintergrund ist oder sowas sich antreibt Das ist zu tun.

01:00:32: Es ist gar nicht so unendlich, der Trainer-Wolle würde ich sagen.

01:00:36: Mich treibt total an Menschen weiterzuentwickeln, Sportler weiterzu entwickeln.

01:00:42: Früher war ja auch viele Jahre Personalleiterin teilweise für über sechs Tausend Leute zuständig dort, Menschen zu entwickeln.

01:00:48: und für mich ist immer der größte Moment und ich komme dann natürlich mehr über die mentale Ebene denn über etwas Technisches zu lernen oder Wissen zu vermitteln sondern wirklich eher diese Persönlichkeitsentwicklung.

01:01:00: Wenn zu sehen, wenn Menschen so ähnlich wie du es vorhin geschildert hast.

01:01:03: Wenn Menschen glauben sie können

01:01:05: etwas nicht wagen ist

01:01:06: dann haben's geschafft und sind danach zehn Zentimeter größer.

01:01:09: das ist für mich das schönste überhaupt ich da einen kleinen Beitrag zu leisten konnte dass diese menschen an sich geglaubt haben Das is für mich einfach wunderschön!

01:01:18: Das treibt mich an und Ich bin natürlich auch selber Reiterin aus ganzem Herzen schon immer gewesen.

01:01:23: Auch das ist etwas was ich einfach unheimlich gerne mache Und ich bin ja auch selber noch Turniersport im Springen reiten unterwegs.

01:01:28: Ich bin immer die lauteste, wenn die Runde zu Ende ist und es gut gelaufen ist.

01:01:32: Dann brille ich immer und freue mich.

01:01:33: Und das

01:01:34: war einfach wunderschön!

01:01:35: Das

01:01:36: ist auch der Moment übrigens wo ich mir sicher bin dass meine Fuchsdote, die freut sich auch mal auf den Moment wo dann einmal

01:01:40: ihr kommt.

01:01:42: Ja ja, ich glaube das merken sie auch jeden Fall.

01:01:46: Ja

01:01:46: guck, sehr interessant schön.

01:01:50: Liebe Selke, ich darf mich ganz herzlich bei dir bedanken für den... Ich wiederhole das Wort inspirierenden Talk.

01:01:55: Ich kenne dir noch Stunden weiter Lauschen!

01:01:57: Ganz spannend deine Sichtweisen zu hören und auch viel über den Tarasport erfahren zu haben.

01:02:03: und sagen dickes Dankeschön und alle Daumen sind gedrückt für die Beobachterrolle bei den Deutschen und alles was danach kommt.

01:02:10: Ich habe mir jetzt heute verkniffen zu fragen wer denn dein Favorit bei den deutschen ist.

01:02:13: oder verrätst du das noch?

01:02:15: Also Kann ich gar nicht sagen, weil wir haben ja ... Wir haben ja nicht nur einen deutschen Meistertitel.

01:02:19: Sondern bei uns gibt es zwei deutsche Meister-Titel.

01:02:22: Das wird getrennt einmal in Grade ein, zwei, drei.

01:02:25: Die reiten ja auch vierzig Meter und das gibt das Grade vier und fünf.

01:02:28: Und die reiten auf zwanzigsechzig.

01:02:30: Von daher haben wir sowieso zwei Meistertitel.

01:02:33: Und ... Favorit kann ich gar nichts sagen!

01:02:35: Ich bin total gespannt ob den einen oder anderen Nachwuchsreiter da bin ich wirklich sehr gespannt wie die performen.

01:02:41: Ja, und ich bin noch gespannt ob unsere ... Habe ich jetzt mal alten Hasen?

01:02:45: Auch... ihre Leistung so abrufen können.

01:02:48: Also, wie gesagt, ein richtigen Favoriten habe ich nicht.

01:02:50: Ich freue mich für alle, wenn sie da wirklich gut

01:02:52: durchkommen.".

01:02:53: Dann war es in Ordnung, dass ich die Frage gestellt habe!

01:02:57: Drücken alle Daumen und ganz dickes Dankeschön Silke, dass du heute zu Gast warst.

01:03:02: Sehr gerne.

01:03:02: Es hat viel Spaß gemacht.

01:03:03: Danke dir!

01:03:04: Vielen Dank auch bis bald mal.

01:03:06: Tschüss!