#13: Von wilden Schimmeln zu EM-Gold – der lange Weg nach ganz oben

Shownotes

In dieser Folge von Winning Talks spricht Constanze Wiesner mit der Vielseitigkeitsreiterin Malin Hansen-Hotopp.

Malin gehört zum Olympiakader, gewann 2025 Mannschaftsgold bei der Europameisterschaft und wurde Vierte in der anspruchsvollen 5-Sterne-Prüfung in Kentucky – um nur einige Beispiele ihrer vielen sportlichen Erfolge zu nennen.

Gleichzeitig ist sie Mutter von drei Söhnen, führt gemeinsam mit ihrer Familie einen eigenen Hof und bildet ihre Pferde selbst aus.

Im Gespräch erzählt Malin von ihrem Weg von wilden Schimmeln zu EM-Gold – und dem langen Weg nach ganz oben in den Spitzensport. Dabei geht es auch darum, wie ihr früh verstorbener Vater ihre Leidenschaft für den Vielseitigkeitssport und ihren Weg als Reiterin geprägt hat.

Außerdem sprechen wir über zentrale Fragen aus dem Leistungssport:

• Was ist mental anspruchsvoller – für die Mannschaft zu reiten oder eine 5-Sterne-Prüfung zu bestreiten?
• Was geht einem wirklich durch den Kopf, wenn man in der Startbox eines großen Geländekurses steht?
• Und wie gelingt es, auch unter großem Druck ruhig und fokussiert zu bleiben?

Besonders eindrucksvoll ist ihre Geschichte darüber, wie eine regnerische Nacht im Pferde-LKW bei einer Europameisterschaft ihre Sicht auf Verantwortung und Entscheidungen im Spitzensport verändert hat.

Mit Blick auf die kommende Saison richtet sich der Fokus außerdem auf die Weltmeisterschaft, für die sich Malin mit ihren Pferden vorbereitet. Ob sie Teil des deutschen Teams sein wird, entscheidet sich im Laufe der Saison.

In dieser Episode spricht Malin außerdem darüber,

• warum sie Pferde am liebsten selbst ausbildet, statt fertige Spitzenpferde zu reiten
• welche Eigenschaften ein Vielseitigkeitspferd auf Topniveau mitbringen muss
• warum Fitness und Stabilität für Reiter im Gelände entscheidend sind
• wie sie Fokus und Ruhe auch in großen Prüfungen findet
• und wie Familie, Hofleben und Spitzensport miteinander vereinbar werden.

Mentaltipps aus dieser Folge:

• **Fokus auf die drei wichtigsten Dinge: **Wenn die Aufmerksamkeit zu sehr nach außen geht, konzentriere dich auf deine drei wesentlichen Dinge.

• **Klare Entscheidungen geben Sicherheit: **Gerade unter Druck hilft eine klare innere Entscheidung.

• **Blick nach vorne richten: **In der Prüfung beim eigenen Plan bleiben und den Fokus auf die aktuelle und nächste Aufgabe legen – nicht „zurückschauen“.

Diese Folge ist powered by PeopleBoost. https://peopleboost.eu